睡眠功能失調信念與態度量表
DBAS-16（Dysfunctional Beliefs and Attitudes about Sleep）用於識別對睡眠、失眠及其後果的歪曲認知，共 16 題，總分 0–160 分。
- 正常/輕度0 – 47
您的睡眠信念和態度基本健康，對失眠的歪曲認知較少。
- 中重度48 – 78
睡眠相關歪曲認知較明顯，建議進行認知行為干預。
- 重度79 – 111
存在大量對睡眠的非功能性信念，嚴重影響情緒和睡眠。
- 重度112 – 160
存在大量對睡眠的非功能性信念，嚴重影響情緒和睡眠。
以上為各分數段的參考意義，分級僅為篩查提示，不能代替專業診斷。
重要提示：本量表結果僅供自我篩查參考
本站所有量表均為公開發布的學術科普工具，不屬於醫療器械，不具備臨床診斷效力。測評結果會受情緒、作息、環境、身體狀態影響，存在主觀偏差。
- 量表結果不能作為疾病確診、用藥、停藥、處方、理療、治療的唯一依據。
- 嚴禁僅憑量表分數自行診斷或自行購買中西藥物、開展艾灸、針灸等調理操作。
- 如有身心、睡眠、情志不適，請務必前往正規醫療機構面診就醫。