兒童睡眠習慣問卷
CSHQ(Children's Sleep Habits Questionnaire)是評估兒童睡眠習慣與睡眠問題的常用工具。本簡化版共 27 題,由家長根據孩子最近一週的通常情況填寫,總分 27–81 分。
- 入睡抗拒 · 正常4 – 5
孩子入睡抗拒較少,睡前習慣良好。
- 入睡抗拒 · 輕度6 – 8
存在一定的入睡抗拒。
- 入睡抗拒 · 中度9 – 11
入睡抗拒較明顯,影響入睡。
- 入睡抗拒 · 重度12 – 12
入睡抗拒嚴重,建議就醫評估。
- 入睡延遲 · 正常3 – 4
孩子入睡較快。
- 入睡延遲 · 輕度5 – 6
偶爾需要較長時間入睡。
- 入睡延遲 · 中度7 – 8
入睡延遲較明顯。
- 入睡延遲 · 重度9 – 9
入睡延遲嚴重,影響夜間睡眠。
- 睡眠時長 · 正常3 – 4
孩子睡眠時長基本充足。
- 睡眠時長 · 輕度5 – 6
睡眠時長略有不足或不穩定。
- 睡眠時長 · 中度7 – 8
睡眠時長問題較明顯。
- 睡眠時長 · 重度9 – 9
睡眠時長嚴重不足,可能影響發育。
- 睡眠焦慮 · 正常4 – 5
孩子睡前焦慮較少。
- 睡眠焦慮 · 輕度6 – 8
存在一定的睡前焦慮。
- 睡眠焦慮 · 中度9 – 11
睡前焦慮較明顯,影響入睡。
- 睡眠焦慮 · 重度12 – 12
睡前焦慮嚴重,建議專業評估。
- 夜間覺醒 · 正常3 – 4
孩子夜間覺醒較少。
- 夜間覺醒 · 輕度5 – 6
偶爾夜間覺醒並需要安撫。
- 夜間覺醒 · 中度7 – 8
夜間覺醒較頻繁。
- 夜間覺醒 · 重度9 – 9
夜間覺醒嚴重,影響全家休息。
- 異態睡眠 · 正常4 – 5
異態睡眠行為較少。
- 異態睡眠 · 輕度6 – 8
存在輕度異態睡眠行為。
- 異態睡眠 · 中度9 – 11
異態睡眠行為較明顯。
- 異態睡眠 · 重度12 – 12
異態睡眠行為頻繁,需專業評估。
- 睡眠呼吸問題 · 正常3 – 4
睡眠呼吸問題較少。
- 睡眠呼吸問題 · 輕度5 – 6
存在輕度睡眠呼吸問題。
- 睡眠呼吸問題 · 中度7 – 8
睡眠呼吸問題較明顯。
- 睡眠呼吸問題 · 重度9 – 9
睡眠呼吸問題嚴重,需警惕睡眠呼吸暫停。
- 日間嗜睡 · 正常3 – 4
孩子日間精神狀態良好。
- 日間嗜睡 · 輕度5 – 6
偶爾日間嗜睡或難喚醒。
- 日間嗜睡 · 中度7 – 8
日間嗜睡較明顯。
- 日間嗜睡 · 重度9 – 9
日間嗜睡嚴重,可能影響學習與生活。
以上為各分數段的參考意義,分級僅為篩查提示,不能代替專業診斷。
重要提示:本量表結果僅供自我篩查參考
本站所有量表均為公開發布的學術科普工具,不屬於醫療器械,不具備臨床診斷效力。測評結果會受情緒、作息、環境、身體狀態影響,存在主觀偏差。
- 量表結果不能作為疾病確診、用藥、停藥、處方、理療、治療的唯一依據。
- 嚴禁僅憑量表分數自行診斷或自行購買中西藥物、開展艾灸、針灸等調理操作。
- 如有身心、睡眠、情志不適,請務必前往正規醫療機構面診就醫。