CSHQ過去 1 週約 5 分鐘 👥 暫無人完成來源:Owens JA, Spirito A, McGuinn M (2000)

兒童睡眠習慣問卷

CSHQ(Children's Sleep Habits Questionnaire)是評估兒童睡眠習慣與睡眠問題的常用工具。本簡化版共 27 題,由家長根據孩子最近一週的通常情況填寫,總分 27–81 分。

量表功能說明CSHQ 由家長根據孩子最近一週的睡眠情況填寫,涵蓋入睡抗拒、入睡延遲、睡眠時長、睡眠焦慮、夜間覺醒、異態睡眠、睡眠呼吸問題和日間嗜睡共 8 個維度。它是國際廣泛使用的兒童睡眠篩查工具,可幫助識別需要進一步評估的睡眠問題。
測試結果說明
  • 入睡抗拒 · 正常4 – 5

    孩子入睡抗拒較少,睡前習慣良好。

  • 入睡抗拒 · 輕度6 – 8

    存在一定的入睡抗拒。

  • 入睡抗拒 · 中度9 – 11

    入睡抗拒較明顯,影響入睡。

  • 入睡抗拒 · 重度12 – 12

    入睡抗拒嚴重,建議就醫評估。

  • 入睡延遲 · 正常3 – 4

    孩子入睡較快。

  • 入睡延遲 · 輕度5 – 6

    偶爾需要較長時間入睡。

  • 入睡延遲 · 中度7 – 8

    入睡延遲較明顯。

  • 入睡延遲 · 重度9 – 9

    入睡延遲嚴重,影響夜間睡眠。

  • 睡眠時長 · 正常3 – 4

    孩子睡眠時長基本充足。

  • 睡眠時長 · 輕度5 – 6

    睡眠時長略有不足或不穩定。

  • 睡眠時長 · 中度7 – 8

    睡眠時長問題較明顯。

  • 睡眠時長 · 重度9 – 9

    睡眠時長嚴重不足,可能影響發育。

  • 睡眠焦慮 · 正常4 – 5

    孩子睡前焦慮較少。

  • 睡眠焦慮 · 輕度6 – 8

    存在一定的睡前焦慮。

  • 睡眠焦慮 · 中度9 – 11

    睡前焦慮較明顯,影響入睡。

  • 睡眠焦慮 · 重度12 – 12

    睡前焦慮嚴重,建議專業評估。

  • 夜間覺醒 · 正常3 – 4

    孩子夜間覺醒較少。

  • 夜間覺醒 · 輕度5 – 6

    偶爾夜間覺醒並需要安撫。

  • 夜間覺醒 · 中度7 – 8

    夜間覺醒較頻繁。

  • 夜間覺醒 · 重度9 – 9

    夜間覺醒嚴重,影響全家休息。

  • 異態睡眠 · 正常4 – 5

    異態睡眠行為較少。

  • 異態睡眠 · 輕度6 – 8

    存在輕度異態睡眠行為。

  • 異態睡眠 · 中度9 – 11

    異態睡眠行為較明顯。

  • 異態睡眠 · 重度12 – 12

    異態睡眠行為頻繁,需專業評估。

  • 睡眠呼吸問題 · 正常3 – 4

    睡眠呼吸問題較少。

  • 睡眠呼吸問題 · 輕度5 – 6

    存在輕度睡眠呼吸問題。

  • 睡眠呼吸問題 · 中度7 – 8

    睡眠呼吸問題較明顯。

  • 睡眠呼吸問題 · 重度9 – 9

    睡眠呼吸問題嚴重,需警惕睡眠呼吸暫停。

  • 日間嗜睡 · 正常3 – 4

    孩子日間精神狀態良好。

  • 日間嗜睡 · 輕度5 – 6

    偶爾日間嗜睡或難喚醒。

  • 日間嗜睡 · 中度7 – 8

    日間嗜睡較明顯。

  • 日間嗜睡 · 重度9 – 9

    日間嗜睡嚴重,可能影響學習與生活。

以上為各分數段的參考意義,分級僅為篩查提示,不能代替專業診斷。

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重要提示:本量表結果僅供自我篩查參考

本站所有量表均為公開發布的學術科普工具,不屬於醫療器械,不具備臨床診斷效力。測評結果會受情緒、作息、環境、身體狀態影響,存在主觀偏差。

  • 量表結果不能作為疾病確診、用藥、停藥、處方、理療、治療的唯一依據。
  • 嚴禁僅憑量表分數自行診斷或自行購買中西藥物、開展艾灸、針灸等調理操作。
  • 如有身心、睡眠、情志不適,請務必前往正規醫療機構面診就醫。